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Kegel avancés!!!

Pour ceux qui ne connaissent pas les exercices de Kegel suggérés aux femmes après l’accouchement, il s’agit en fait de séries de contractions des muscles pubo-coccygiens ayant pour but de renforcer le plancher pelvien.  Effectivement, plusieurs mères remarquent que leur muscles ne sont pas aussi fort qu’avant la maternité et peuvent même éprouver de légers problèmes d’incontinence.  Ces exercices permettent de rectifier la situation et de permettre donc à ces femmes de retrouver leur fermeté d’antan.  Pourtant, une femme semble avoir éprouvé l’envie d’aller encore plus loin.  Tatiata Kozhevnikova, femme d’origine russe de 42 ans, détient le record Guinness du vagin le plus fort en soulevant un poids de 14 kg.  Afin de développer une musculature digne d’un tel exploit, elle s’est entrainer pendant plus de 15 ans.  Voici un extrait de son entrainement!

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